2014年10月10日
今週の練習と減量大家の賃貸情報
継続登載中！目標６８キロ、週1のバスケ で目標に向かっています。
たまに、ウォーキングしています。
アルコール制限無しでなんとかヤルゾー
１キロ減
サッカーが利いたかな４日にオーバー５０サッカー大会出場
人生初サッカーでバテバテ
翌日腹筋、背筋筋肉痛で大変でした！！
今週の練習は
シンがジュニアと長女と奥さん連れて半年振り位に来てくれた
他温海佐々木、Ｋ坊、エアＣ、bj,shoでした。
自主トレ後
３：２
２：２
フリースローリバンドコンテスト
１位エアＣ、Ｋ坊、ジュニアが同点 決めのフリースローでジュニアが優勝
久々に頑張った気がする、
なぜかって？
今日、筋肉痛が来てる！！
じゃ、次回は10月15日です
いい汗かきましょう、みんな来いよ！！！！
それにあなた
初心者、経験者、飛び入り大歓迎どうぞ、気軽に来て下さい。
女性も大歓迎です。
さて今週も
大家が一押し賃貸情報
募集中でしたハイツファースト短期ですが入居決定
有難うございました！！
引き続き
前回紹介した
酒田市四ツ興野の公園の前に空室有りますよ
じゃ、バイナラ
Posted by bj.sho at 11:14│Comments(0)
