大家の賃貸情報　バスケで減量報告

続登載中！目標６８キロ、週1のバスケ
で目標に向かっています。
たまに、ウォーキングしています。
アルコール制限無しでなんとかヤルゾー


やっと、７４キロ台に戻りました。

何をしたかと言えば、ご飯茶碗を子供用に変えて

ご飯の量を減らした。

今週は１時間のウォーキングが３回出来ました。

結果、７４キロに復帰出来ました。

でも、今週は、４,５,６日と飲み会があり

ウォーキングが出来ません。

来週の体重発表が心配です　(o^<^)o 　まずは、７４キロ安定目標



今週は、来た来た来たキター　　bj,sho、シューター　ハタ　

さらに今週も、かわいいｴﾝｼﾞｪﾙノッピーとフミリンが来てくれた。

玉拾いご苦労さん！！

で今日のバスケは５人参加。いいね！

思いっきり、１：１、５ポジションスリーポイントシュート、５ポジションジャンプシュート、フリースローしました。

きょうの成績は　、フリースローコンテスト、はシューター

５ポジション３ポイントシュート、もシューター！！

最後に５ポジションジゃんプシュートはbj,shoが１位でした

やっぱ、体重が下がると、ジャンプが楽です

そこでＭＶＰは、、、、　。

ＭＶＰはシューターやったね　またｴﾝｼﾞｪﾙたちを、つれて来いよ！！

じゃ、次回は１１月９日に成ります。それにあなた

飛び入り大歓迎どうぞ、bj,shoと声をかけて下さい。

みんな来いよ。

では、バイナラ

追伸、チダの２年遅れ！！の歓迎飲み会

延期して計画中、幹事はサーティーズシュガーです、練習に来れなくとも、

みんなで飲もうぜ。乾杯

もう忘年会ですね。