大家の賃貸情報　バスケで減量報告

続登載中！目標６８キロ、週1のバスケ
で目標に向かっています。
たまに、ウォーキングしています。
アルコール制限無しでなんとかヤルゾー



０．４キロ増　まず、まずです。

先週は散歩１日でき、飲み会３回

さらに１２月５日は誕生日でケーキを食べた。





かみさんの手作り感満載のケーキです。

美味しかったので、1/4を一気に食べました。

そんな１週間で０．４キロ増　まず、まずです。

この調子でいきたいですね。

さて、バスケですが今週はＴシュガー、ハタとbj,shoで秘密特訓をしました。

良い汗かきました、みんな来いよ！！！！

フリースローコンテスト　5本連続成功　でハタ

５ポジションジャンプシュート　４/５ でbj,sho

５ポジションスリーポイントシュート３/５でＴシュガー

なぜか、ＭＶＰは　はたです。

最終の一番苦しい時のフリースローでのケッカデッス。

じゃ、次回は１２月１４日に成ります。それにあなた

飛び入り大歓迎どうぞ、bj,shoと声をかけて下さい。

みんな来いよ。

では、バイナラ

追伸、チダの２年遅れ！！の歓迎飲み会

延期して計画中、幹事はサーティーズシュガーです、練習に来れなくとも、

みんなで飲もうぜ。乾杯

もう忘年会ですね。