2011年12月23日

今週の練習は。。

続登載中！目標６８キロ、週1のバスケ
で目標に向かっています。
たまに、ウォーキングしています。
アルコール制限無しでなんとかヤルゾー

今週の練習は。。

０．５キロ減　まず、まずです。

先週は散歩０、飲み会２回

湯の浜泊まりの忘年会で宴会前入浴して体重を量ったら

７５，５キロ宴会終了後〆のラーメン食後体重量りました

するとface08７７キロ

宴会　ラーメンで１，５キロ増でした。

宴会恐るべしkao1

さて、バスケですが来週12/28で今年のバスケ納めです。

良い汗かきましょう、みんな来いよ！！！！

それにあなた

飛び入り大歓迎kinokoどうぞ、勝手に来て下さい。

大歓迎です。

では、バイナラicon23icon23





Posted by bj.sho at 14:15│Comments(0)
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